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滋陰養顏湯祛斑的白果薏仁湯

來源:未知 編輯:煲湯編輯二 時間:2015-01-06

現在是白果(學名銀杏)上市的時節。白果營養豐富,能益肺止咳、滋陰養顏,能擴張血管,促進血液循環,增加記憶力,延緩衰老。如果配上薏仁一起,食療效果更好了。在這個秋意漸濃的季節里,好好享受這些應季的食材,帶給我們更多健康。

滋陰養顏湯

主材:白果10粒、薏仁20g、秋梨1個

調料:白糖

 

做法:

1.  薏仁放入鍋中,加水煮20分鐘。

2.  秋梨去皮,切成小方丁。

3.  將秋梨丁加入鍋中,和薏仁一起再煮10分鐘。

4.  白果用開水泡一下,表面的衣即可初褪去。

5.  將白果加入鍋中,煮5分鐘。

6.  加入白糖,拌均。

7.  關火,盛出,裝飾即成。

滋陰養顏湯

TIPS:

1.  白果具益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺之功。

2.  白果能通暢血管、改善大腦功能,增強記憶力。

3.  白果能滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環。

4.  白果雖有益,不可多食,每次不超過10粒。

5.  薏仁米煮湯服食,利于去濕除風。

5.  薏仁能防止脫發,并使頭發變得光滑柔軟。

7.  薏仁能讓皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點。

8.  薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,就容易煮熟了。

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