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冬季男人補腎壯陽滋補湯大全

來源:未知 編輯:煲湯編輯二 時間:2012-06-01

養生必知:冬季男人必選壯陽滋補湯大全(圖)

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1、首烏鴿蛋湯

功效:補肝腎、益精血、烏須發。

口味:爽口清淡鮮味十足

原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克。

調料:鹽適量

制作方法

1.將鴿蛋放入冷水中,煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;

2.將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用;

3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟后加入鹽即可。

備注:可以不放鹽及其他調料。

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2、玉竹赤羊湯

功效:和胃潤中,健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良,可增加食欲。

口味:肉嫩不膻口味渾厚

原料:玉竹3克,山羊肉200克,陳皮8克,枸杞2克。

調料:鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法

1.將羊肉切塊在沸水中焯后,將水倒掉;

2.將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水煮至熟軟,燉約40-50分鐘(煲約2個小時),然后加鹽稍煮即可。

禁忌:肝炎病患者慎用。

適合人群:需要補腎固精的男性。

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3、鹿茸雞湯

功效:補中益氣溫理補腎

口味:唇齒留香開胃暖身

用料:鹿茸3克,嫩雞翅膀肉100克。

制作方法:將嫩雞的翅膀肉洗凈,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入雞湯內再煮片刻,油鹽調味即可。

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4、杜蓉湯

功效:健脾開胃、補腎益精、溫理補腎。特別適于調理因腎虛引起的臉色晦暗,過度疲勞的人也很適合用于滋補元氣。

口味:湯味鮮美沁人心脾

原料:豬腰150克,杜仲8克,肉蓯蓉5克。

調料:鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法

1.將豬腰剔去筋膜,挎花刀;

2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘,留汁備用;

3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水,燉約40分鐘,再放入鹽稍煮即可;

4.加入杜仲、肉蓯蓉,一起燉至熟。

禁忌:感冒發熱者忌食。

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5、洋參淮山排骨湯

功效:補氣提神、滋養生精、健脾開胃、消除疲勞。

口味:軟爛香濃油而不膩

用料:洋參25克,淮山50克,芡實50克,排骨500克,陳皮、精鹽少許。

制作方法:先將洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片,排骨斬件,備用。在瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后放入全部材料,再改用中火繼續煲3小時,加入少許精鹽調味即可。

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6、壯陽填精湯

功效:牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補品,與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配,可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效,非常適合男性的一款滋補湯。

口味:補而不燥潤而不膩

材料:牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。

制作方法

將牛鞭、柴雞、甲魚洗凈出水,處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時。

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