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鮮奶蝦海參湯的做法

來源:未知 時間:2014-02-11

鮮奶蝦海參湯

海參性溫,味咸,具有補腎、滋陰、養血、益精的功效,對于高血壓、冠心病、動脈硬化都有比較好的預防作用。另外,海參還有補腎滋陰、養顏烏發的作用,可以抗衰老。

食材
海刺參3個,蝦干20g,干香菇10g,海珍湯10g,牛奶250g
做法
1.準備的材料,
2.將海參泡12小時,
3.將香菇泡半天,
4.適量的清水煮開,
5.放蝦干,
6.放浸泡好的香菇,
7.湯煮開后,放入海珍湯,
8.煮開后,放入牛奶,
9.放發好的海參,
10.適量的鹽,
11.適量的蔬之鮮。煮開就可以起鍋了。
小貼士
1、城悅凍干海刺參泡12小時是最好的,注意一定要全部浸到水中,
2、海參很有營養,但是一定要用高湯來調味,或者用海珍湯也挺好,
3、用了海珍湯鹽和蔬之鮮就可以少一些或者不放哦。
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